iFitness
iFitness es una de las mejores herramientas para hacer ejercicio sin tener que ir al gimnasio, ya que te da la oportunidad de acceder a cientos de ejercicios diferentes con imágenes para que puedas hacerlos desde tu casa. Además si ya vas a un gimnasio y estás cansado de hacer siempre la misma rutina de ejercicios esta es la aplicación que necesitas.
Tiene diferentes categorías: Ejercicios: Músculo, Parte del Cuerpo, Material utilizado. Rutinas: Principiantes, Perder peso, Fuerza , etc.
Desde el punto de vista de la fisioterapia y en especial para los profesionales que se dedican al deporte, esta APP permite ampliar tu cartera de ejercicios para los ”machacar” a tus deportistas.
La gran variedad de ejercicios y rutinas hace que sea de las aplicaciones más completas en la categoría de salud y forma física. Todos sus ejercicios están clasificados según: grupo muscular que trabajas (biceps, triceps, pectoral) o el material que utilizas (mancuernas, banco, fitball, cuerdas). Puedes crear tu propia rutina con los ejercicios que te ofrece la APP. En definitiva, si estás aburrido de hacer siempre los mismos ejercicios descárgate esta aplicación.
El idioma: está únicamente en versión inglesa y eso dificulta a veces la búsqueda de ejercicios si no lo dominas. Otra desventaja que ofrece la APP es la falta de vídeos a la hora de explicar los ejercicios. Es imprescindible explicar bien los ejercicios y no sólo con dos o tres imágenes, ya que mucha gente se guiará por esta APP a la hora de hacer ejercicios y no obtienen una buena técnica para realizar los ejercicios (lo que favorece la aparición de lesiones).
